Đau khớp là tình trạng thường gặp trong mùa đông. Nó gây khó chịu và cản trở các hoạt động của cơ thể.

Đau khớp là tình trạng thường gặp trong mùa đông. Nó gây khó chịu và cản trở các hoạt động của cơ thể. Đau khớp có thể do một số bệnh như viêm xương khớp, các bệnh tự miễn, viêm khớp, bệnh gút, Rubella, viêm gan, bong gân, căng cơ và các chấn thương khác. 

Đau khớp thường phổ biến ở khớp gối, vai, khuỷu tay, cổ, hông và cổ tay. Cường độ đau khớp dao động từ nhẹ tới trung bình và trung bình tới nặng. Đau có thể kèm theo sưng và cứng các khớp, đau đầu gối dai dẳng và đau tay. Tập luyện thường xuyên và chế độ ăn uống cân bằng giúp giảm đau khớp. Ngoài ra, một số bài thuốc tự nhiên dưới đây cũng giúp khăc phục tình trạng đau khớp.

Nghệ

Nghệ là bài thuốc tốt nhất trị đau khớp một cách dễ dàng. Thành phần hoạt tính curcumin trong nghệ có thuộc tính chống viêm và chống oxy hóa giúp giảm đau nhanh chóng. Trộn bột nghệ với mật ong vào 1 cốc sữa ấm. Uống hàng ngày có thể giúp giảm đau khớp.

Giấm

Giấm giúp loại bỏ các độc tố từ khớp và các mô liên kết. Giấm có lợi cho những người bị đau khớp do viêm khớp. Trộn giấm với mật ong vào 1 cốc nước ấm. Uống loại nước này 3 lần mỗi ngày sẽ có hiệu quả.

Tỏi

Lưu huỳnh và selen có trong tỏi có lợi trong điều trị viêm và đau khớp. Lưu huỳnh giúp giảm đau khớp nhanh chóng. Hãy ăn tỏi tươi hàng ngày để tìm sự khác biệt.

Gừng

Gừng giúp giảm đau do viêm khớp nhờ có thuộc tính chống viêm. Uống vài cốc trà gừng mỗi ngày sẽ có hiệu quả. Cũng có thể kết hơp gừng với nghệ và cỏ cari để đạt kết quả tốt nhất. Ngoài ra gừng cũng có thể chữa đau dạ dày và buồn nôn.

Cây tầm ma

Cây tầm ma cũng có tác dụng giảm đau. Các hợp chất có trong cây tầm ma giúp giảm viêm. Nó cũng giàu boron - một khoáng chất cần thiết cho xương và khớp khỏe mạnh. Bạn có thể uống nước ép cây tầm ma để giảm dau khớp.

 

Theo Sức khỏe & Đời sống