Ngáp chỉ trông không đẹp mắt thôi. Hành động xấu này lại có lợi không ngờ cho sức khỏe.

Ngáp ngủ có những tác động rất lớn tới não bộ và cả sức khỏe. Nếu muốn ngáp ngủ, bạn hãy ngáp một cách thoải mái, đừng kiềm chế, chỉ cần chú ý che miệng lại là được.

Theo MASK