Nếu thấy những biểu hiện như thường xuyên mệt mỏi không rõ nguyên nhân, cáu gắt, mất tập trung… thì bạn nên đi thăm khám, bởi rất có thể đây là các dấu hiệu đầu tiên của suy nhược thần kinh.

Suy nhược thần kinh là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại

Phân biệt suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh là tên gọi chung cho các bệnh như: stress, rối loạn lo âu, trầm cảm… Cụ thể:

Stress: Là phản ứng bình thường của cơ thể khi gặp phải một vấn đề nào đó trong cuộc sống. Tuy nhiên, nếu không có biện pháp để giải tỏa stress kịp thời thì bệnh sẽ nặng hơn, chuyển sang thể khác của suy nhược thần kinh như trầm cảm, rối loạn lo âu…

Rối loạn lo âu: Trong nhóm bệnh suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu là dạng bệnh gặp nhiều nhất và có mức độ nguy hiểm vô cùng lớn. Biểu hiện bắt đầu bằng việc người bệnh có cảm giác lo sợ với tần suất nhiều lên mà không xác định được đâu là nguyên nhân. Bên cạnh đó, những biểu hiện như hồi hộp, đánh trống ngực… cũng ngày một rõ ràng hơn. Rối loạn lo âu được chia ra gồm nhiều loại nhỏ khác nhau như: rối loạn lo âu lan tỏa, cơn hoảng loạn, lo âu…

Trầm cảm: Với những biểu hiện từng lúc khác nhau, tuy nhiên chủ yếu người bệnh luôn trong trạng thái: buồn chán, mất ngủ, thiếu hụt năng lượng, hay nghĩ đến tiêu cực, nguy hiểm hơn là có ý nghĩ tự tử.

Rối loạn thực thể hoá: Bệnh liên quan đến chứng lo âu kéo dài, có biểu hiện như đau “không cụ thể” ở các cơ quan nội tạng. Người ta gọi đây là bệnh “rối loạn thực thể” – một dạng thuộc nhóm suy nhược thần kinh.

Suy nhược thần kinh để lâu sẽ gây hậu họa khó lường

Làm gì để cải thiện suy nhược thần kinh

Những bệnh trên nếu không chữa trị sẽ dẫn đến sức khoẻ kém, thậm chí kiệt sức, bất an, lo lắng không yên ảnh hưởng đến cuộc sống bản thân và gia đình. Do đó, khi nghi ngờ có biểu hiện của suy nhược thần kinh, bệnh nhân cần đến khám ở các cơ sở y tế để được tư vấn phương pháp điều trị ngay. Đồng thời, cũng cần có ý thức duy trì cho bản thân mình lối sống lành mạnh. Bởi đây là một trong những cách tốt nhất để phòng tránh, đẩy lùi suy nhược thần kinh và các chứng bệnh nguy hiểm khác.

Bên cạnh đó, người bệnh có thể tìm đến các sản phẩm hỗ trợ, bồi bổ thần kinh nguồn gốc từ thiên nhiên, điển hình như thực phẩm chức năng Kim Thần Khang. Thành phần hợp hoan bì trong Kim Thần Khang là một vị thuốc an thần kinh, giúp giải trầm uất, tăng cường lưu thông máu, phối hợp cùng các dược liệu thiên nhiên khác giúp dưỡng tâm, hành khí, giải uất, phá ứ, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh.

Nhờ những thành phần quý đó, Kim Thần Khang góp phần cải thiện triệu chứng trầm cảm, đau đầu, hư phiền, khó ngủ, hồi hộp, đánh trống ngực do suy nhược thần kinh, giúp tinh thần người bệnh luôn lạc quan, vui vẻ.

Năm 2014, Kim Thần Khang đã vinh dự nhận giải thưởng “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em” do người tiêu dùng bình chọn và giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng.

Lưu ý cho người bị suy nhược thần kinh:

1. Chế độ dinh dưỡng:

- Nên cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và lượng calo trong ngày, bổ sung khoáng chất, vitamin, ăn thực phẩm giàu magie (rau mùng tơi, rau muống, hạt bí, hạnh nhân); dùng thức ăn cung cấp tryptophan giúp an thần (chuối, đậu phộng, hạt sen, thịt gà…).

- Không nên sử dụng thức ăn có nhiều chất béo; không dùng chất kích thích, đồ ăn cay nóng, vitamin C, đường tinh chế, muối vào buổi tối.

2. Chế độ sinh hoạt:

- Ngủ đều đặn và đúng giờ. Với người suy nhược, ngủ 8-9h/ ngày là hợp lý.

- Thể dục - Thể thao: Vận động vào sáng sớm giúp thư giãn thần kinh, kết hợp những môn thể thao nhẹ như bơi, cầu lông, tennis,…

- Tránh áp lực công việc, phân bố thời gian học tập, lao động và nghỉ ngơi hợp lý.

3. Dùng thực phẩm chức năng Kim Thần Khang:

- Hỗ trợ điều trị: Dùng 2-4 viên/lần x 2 lần/ngày.

- Nâng cao sức khỏe, phòng ngừa suy nhược thần kinh: Dùng 1-3 viên/lần x 2 lần/ngày.

Uống trước bữa ăn 30 phút và dùng từng đợt liên tục từ 3-6 tháng để có kết quả tốt nhất.

Tú An