Từ khóa: Hội Nghiên cứu Giấc ngủ Mỹ

Nghiên cứu mới: 8h30 sáng mới là giờ vào học lý tưởng

Nghiên cứu mới: 8h30 sáng mới là giờ vào học lý tưởng

Hội Nghiên cứu Giấc ngủ Mỹ (ASSM) khuyến cáo các trường cấp 2 và cấp 3 nên bắt đầu giờ học từ 8h30 sáng trở đi. Vào học lúc 8h30 sẽ cho các em cơ hội nghỉ ngơi đầy đủ để học tập và hoạt động hiệu quả nhất.
Giấc mơ bình thường

Giấc mơ bình thường

“Bình thường” của bạn là giấc mơ của rất nhiều người khác, một nghiên cứu mới đây của một sinh viên Đại học Y Hà Nội, đã tiếp cận, phân tích phản hồi của gần 100 phụ huynh có con tự kỷ trong cả nước đã cho thấy điều đó.
Không muốn có nếp nhăn, đừng dùng gối khi ngủ

Không muốn có nếp nhăn, đừng dùng gối khi ngủ

Bạn cảm thấy thoải mái hơn khi có một chiếc gối dưới đầu. Tuy nhiên, theo trang chuyên về sức khỏe New Health Advisor của Mỹ, ngủ không gối sẽ đem lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe, đặc biệt là giúp ngăn chặn các nếp nhăn.
13 việc người thành công làm trước khi ngủ

13 việc người thành công làm trước khi ngủ

Trước khi kết thúc một ngày, những người thành công luôn làm theo lịch trình định sẵn. Thói quen này giúp họ có giấc ngủ ngon hơn, nghĩ ra nhiều ý tưởng sáng tạo.
Những hiện tượng lạ lùng xảy ra khi ngủ

Những hiện tượng lạ lùng xảy ra khi ngủ

Giấc ngủ thỉnh thoảng đi kèm với những hiện tượng lạ lùng như mộng du, nói mơ, cơ thể tê liệt hay thậm chí là quan hệ tình dục khiến không ít người bối rối.
Shop TIN 19/6:Các anh vẫn chưa về

Shop TIN 19/6:Các anh vẫn chưa về

Đã ngừng đập rồi những trái tim nồng nàn tình yêu Tổ Quốc/ các anh tìm nhau trong xanh biển xanh trời/ tôi lặng khóc một trưa hè bỏng rát/ nghiêng mình trước các anh những người lính chưa bao giờ buông tay trong hiểm nguy đồng đội...
Shop TIN 28/4: Vì sao Thủ tướng buồn? Con tắm biển ở đâu?

Shop TIN 28/4: Vì sao Thủ tướng buồn? Con tắm biển ở đâu?

“Tôi rất buồn! Đất đai thì có lót tay, tiêu cực mới có sổ đỏ. Tạo điều kiện cho dân vẫn còn mờ nhạt lắm, quá nhiều thủ tục rườm rà... Phải tháo gỡ vướng mắc và quản lý rất chặt về môi trường, đất đai công. Đây là vấn đề rất đau đầu của đất nước"
Ngủ đủ giấc giúp tăng trí nhớ, sống lâu

Ngủ đủ giấc giúp tăng trí nhớ, sống lâu

Các nhà khoa học đang tiếp tục tìm hiểu thêm về tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe thể chất và tinh thần, khả năng làm việc, nhận thức, tâm lý và sự trường thọ của con người.
Shop TIN 4/1: Chỉ là một bộ phận

Shop TIN 4/1: Chỉ là một bộ phận

Vâng. Bác gái bây giờ về nguyên tắc là vợ bác. Chỉ là một bộ phận của bác í ham trai đẹp thôi bác ạ, hư hỏng chỉ một bộ phận thôi, chắc không sao bác nhỉ?
10 nguyên tắc đẩy lùi bệnh tật

10 nguyên tắc đẩy lùi bệnh tật

Theo các chuyên gia y tế, muốn duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh và đẩy lùi bệnh tật, hãy thực hiện những cách sau.
Mãn kinh và bốc hỏa ở phụ nữ

Mãn kinh và bốc hỏa ở phụ nữ

Y học định nghĩa mãn kinh là một năm không có kinh. Đây là biến đổi thông thường và lâu dài, nó bắt đầu ngay từ tuổi 30 - 40 và kéo dài đến tuổi 50 - 60. Nếu sau 1 năm không có kinh tự nhiên thấy có máu là dấu hiệu không bình thường nên đi khám ngay.
11 yếu tố gây tăng đường huyết

11 yếu tố gây tăng đường huyết

Kiểm soát đường huyết rất quan trọng bởi trước tiên, người bệnh cảm thấy khỏe khoắn hơn khi đường huyết nằm trong phạm vi an toàn.
Xem thêm trên infonet