Từ khóa: cortisol

Mẹo áp dụng cho bé hay thức khuya không chịu ngủ sớm

Mẹo áp dụng cho bé hay thức khuya không chịu ngủ sớm

Bé nhà bạn thức khuya, không chịu đi ngủ sớm. Bé thường đi ngủ rất muộn khiến cả bé và gia đình cùng mệt mỏi. Today’s Parent, chuyên trang về sức khỏe cho mẹ và bé uy tín của Canada, đã đưa ra lời khuyên để giúp bé ngủ sớm hơn và có giấc ngủ tốt hơn.
Ăn mỡ như thế nào mới đúng?

Ăn mỡ như thế nào mới đúng?

Người trưởng thành nên ăn cân đối tỷ lệ mỡ/dầu là 50/50. Với tuổi trẻ đang ở giai đoạn phát triển mạnh, tỷ lệ mỡ/dầu là 70/30 và ngược lại người cao tuổi thì tỷ lệ tốt nhất là 30/70.
Tăng hiệu suất làm việc: Chỉ cần 2 giây

Tăng hiệu suất làm việc: Chỉ cần 2 giây

Tư thế cơ thể trong quá trình làm việc có vai trò quan trọng hơn bạn nghĩ. Việc ngồi thẳng hay còng lưng đều có tác động lớn đến chất lượng công việc.
7 tác dụng phụ của cà phê với nam giới

7 tác dụng phụ của cà phê với nam giới

Theo Medicmagic, cà phê có chứa caffein làm tăng adrenaline trong cơ thể giúp cho bạn tập trung hơn. Tuy nhiên, uống quá nhiều cà phê cũng có thể cho tác dụng phụ xấu đến sức khỏe, đặc biệt là đối với nam giới.
Sự thật về hội chứng trái tim tan vỡ

Sự thật về hội chứng trái tim tan vỡ

Hội chứng “trái tim tan vỡ” hay trong y học được biết đến với tên gọi Takotsubo stress cardiomyopathy (TSM) thực chất là tình trạng căng thẳng cơ tim. Đây là bệnh lý đáng lo ngại.
Rối loạn dinh dưỡng biểu hiện trên gương mặt

Rối loạn dinh dưỡng biểu hiện trên gương mặt

Không chỉ y học phương Đông, mà ngay cả những nghiên cứu của y học phương Tây cũng khẳng định, căn cứ vào những biểu hiện trên khuôn mặt có thể biết được những thành phần nào đang bị lạm dụng quá mức, có thể gây nguy hại cho cơ thể.
Những tác nhân khó ngờ gây ung thư vú

Những tác nhân khó ngờ gây ung thư vú

Ung thư vú là mối quan tâm lo lắng của nhiều phụ nữ. Và điều đáng lo ngại là đã có sự thay đổi trong độ tuổi mắc bệnh này, ngay cả các phụ nữ trẻ cũng có thể bị ung thư.
5 tác hại do thiếu ngủ gây ra

5 tác hại do thiếu ngủ gây ra

Tất cả chúng ta đều hiểu tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe. Phần lớn mọi người đều biết ngủ ít sẽ làm cơ thể mệt mỏi và kém tập trung. Dưới đây những tác hại của việc thiếu ngủ ít người biết đến.
11 yếu tố gây tăng đường huyết

11 yếu tố gây tăng đường huyết

Kiểm soát đường huyết rất quan trọng bởi trước tiên, người bệnh cảm thấy khỏe khoắn hơn khi đường huyết nằm trong phạm vi an toàn.
Lý do nên uống nước muối loãng mỗi sáng

Lý do nên uống nước muối loãng mỗi sáng

Nước muối không chỉ giúp cơ thể giải độc, hỗ trợ tiêu hoá kháng viêm mà còn là bài thuốc trị mất ngủ, giúp xương cốt khoẻ mạnh nếu dùng đều đặn mỗi sáng.
Xem thêm trên infonet