Viêm họng là bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi khi thời tiết chuyển mùa. Vậy làm thế nào để chữa trị dứt điểm bệnh này một cách nhanh nhất? Bạn hãy áp dụng những cách sau nhé.

Lát chanh trộn muối

Ảnh minh họa: Internet

Bạn có thế thái quả chanh thành những lát nhỏ, sau đó trộn với muối hạt và ngậm khi mới bị viêm họng. Có thể áp dụng 5 lần cho mỗi ngày các bạn nhé.

Ngoài ra, bạn cũng có thể hòa chanh với nước muối rồi uống. Súc miệng thường xuyên bằng nước muối cũng là cách trị viêm họng hiệu quả.

Cam thảo

Trong Đông y, người ta sử dụng rễ cam thảo để điều trị viêm họng, trị viêm loét và nhiễm virút trong nhiều thế kỷ, và nó giúp đạt hiệu quả tốt nhất khi được pha với nước và súc miệng.

Một nghiên cứu đã cho thấy những bệnh nhân súc miệng bằng nước rễ cam thảo ít bị đau họng sau phẫu thuật hơn so với những người chỉ uống nước. Bên cạnh đó bạn có thể mua rễ cam thảo ở dạng bột hoặc chất chiết xuất, sau đó pha với nước và súc miệng.

Nước ép cà rốt, mật ong

Ảnh minh họa: Internet

Các bạn có thể sử dụng một quả cà rốt, gọt sạch vỏ rồi ép lấy nước. Sau đó cho 2- 3 thìa mật ong vào cốc nước cà rốt, đảo đều lên. Sau đó bạn pha loãng hỗn hợp này theo tỷ lệ 1 : 1 với nước đun sôi để nguội và súc họng từ 3-5 lần cho mỗi ngày, chú ý mỗi lần từ 5 – 7 phút nhé.

Nước muối bột nghệ

Bạn cần chuẩn bị nửa thìa bột nghệ cho vào nửa cốc nước nóng, sau đó cho thêm một ít nước muối sạch, sau đó khuấy đều lên và uống ngày 1 lần, uống trong 3 ngày.

Đây là cách giúp bảo vệ họng khỏi bị viêm nhiễm rất hiệu quả. Nếu bạn bị viêm họng kèm theo ho, bạn có thể pa một thìa bột nghệ vào một cốc sữa và đun lên. Nhấp một ít sữa óng vào sáng hoặc tối sẽ hạn chế được ho và viêm họng.

Tỏi tươi

Trong tỏi có chứa allicin, đây là một kháng sinh rất mạnh, nó giúp tiêu diệt virút và vi khuẩn. Bạn có thể ngậm một tép tỏi sống trong khoảng 5-10 phút khi thấy cổ họng có cảm giác ngứa để tránh bị nhiễm trùng.

Hỗn hợp gừng, chanh, mật ong

Bạn cần chuẩn bị 1 thìa nước gừng, 1 thìa mật ong trộn với nhau. Bạn có thể ăn hỗn hợp nước gừng và mật ong rồi uống một cốc sữa nóng để giảm ho và các vấn đề về họng.

Một cách khác có thể áp dụng đó là dùng nửa cốc nước ấm, cho vào 3 thìa nước chanh, 1 thìa mật ong, 1 thìa nước gừng. Khuấy đều hỗn hợp trên và nhấp từng ngụm nhỏ. Áp dụng mỗi ngày 3 lần sẽ làm giảm viêm họng nhanh chóng.

Hỗn hợp trà và mật ong

Bạn có thể pha một tách trà nóng và cho vào 1 thìa cà phê mật ong, rồi cho thêm nửa quả chanh vắt. Nước chanh là chất làm se, sẽ có tác dụng giúp màng nhầy của bạn co lại, chính vì thế mà món trà này sẽ tăng gấp đôi hiệu quả bảo vệ cổ họng của bạn.

Củ cải tươi

Ảnh minh họa: Internet

Áp dụng hiệu quả với những trường hợp ho và viêm họng mà bị khàn tiếng, mất tiếng. Các bạn cần chuẩn bị nước củ cải tươi giã nát hoặc ép lấy nước uống. Ngoài ra có thể nấu cháo của cải với hành và tía tô cũng có tác dung giúp giảm viêm họng, mất tiếng.

Hỗn hợp tỏi và sữa nóng

Bạn chỉ cần giã nát nhỏ 3 – 4 nhánh tỏi, hòa vào 1 cốc sữa nóng hãm từ 10 – 15 phút, lọc lấy nước uống trong vòng 30 phút. Có thể uống từ 2 – 3 cốc mỗi ngày. Tác dụng của hỗn hợp này sẽ giúp bạ giảm viêm nhọng nhanh chóng.

Lá tía tô

Lá tía tô có sẵn trong vườn, bạn chỉ cần dùng lá tía to tươi, rửa sạch, nghiền lấy nước uống 5 lần trong ngày. Hoặc, bạn cũng có thể dùng lá tía tô xanh, rễ tía to phơi khô trong bóng râm, nấu cháo với gạo nếp rang, vỏ quýt để trị ho,viêm họng. Ngoài ra, việc ăn cháo nóng có nhiều hành, tía tô, hạt tiêu cũng giúp tiêu diệt vi khuẩn vùng họng.

Hỗn hợp quất xanh, mật ong

Ảnh minh họa: Internet

Hỗn hợp quất xanh, mật ong được dân gian sử dụng nhiều để chữa ho và viêm họng. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần mua một ít quất còn xanh vỏ, ngâm muối rửa sạch rồi cắt đôi quả quất ra, sau đó cho vào bát nhỏ, trộn thêm 2 thìa mật ong và hấp vào nồi cơm khi đang sôi. Tốt nhất là mỗi bữa cơm nên hấp 1 bát, nhiều người dùng đã thấy hiệu quả .

 

Phòng bệnh luôn đơn giản và hiệu quả hơn chữa bệnh. Để phòng ngừa viêm họng, bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau sẽ giảm thiểu nguy cơ:

- Giữ nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát, các vật dụng gia đình được vệ sinh sạch sẽ hàng ngày

- Đánh răng tối thiểu 2 lần/ngày , có thói quen súc miệng bằng nước muỗi loãng để sát trùng răng, miệng và bảo vệ cổ họng.

- Không nên sử dụng quá nhiều muối trong khẩu phần ăn hay dùng quá nhiều đồ ăn rán, nướng, xào, khô, cay, đồ ăn chứa nhiều chất béo… Nên ăn nhiều đồ luộc, hấp, ăn nhiều rau xanh và “giải khát” bằng các loại hoa quả tươi giàu vitamin thay vì uống nước lạnh, nước có ga…

- Nên đeo khẩu trang khi đi ra đường.

- Hạn chế tiếp xúc với người đang bị cảm cúm, sốt viêm họng…

- Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi hắt hơi hoặc ho.

- Rửa và làm khô tay thường xuyên và kỹ lưỡng.

- Không dùng chung thực phẩm, chất lỏng hoặc ăn chung, uống chung với người bị nhiễm.

- Nếu viêm họng được xác định chắc chắn, hãy ở nhà trong vòng 24 giờ sau khi bắt đầu điều trị kháng sinh.

 


Lam Lê (tổng hợp)