Uống nước gì giảm cân nhanh nhất?

PHẠM KHÁNH (Lược dịch)

Theo trang Bright Side, những loại đồ uống đơn giản sau sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và nhanh chóng.

Nước mận

Uống 1 ly vào buổi sáng, ăn nhẹ

Mận giúp loại bỏ nhiều chất độc, đẩy nhanh việc giảm cân. Chúng chứa vitamin A, kali, magiê và sắt giúp cơ thể thanh mảnh. Tuy vậy, đừng uống nhiều hơn một ly mỗi ngày bởi nước mật là loại nước uống giúp nhuận tràng.

Nước quế và mật ong

Uống 1 ly vào buổi sáng, ăn nhẹ.

Quế làm giảm lượng đường trong máu, tốt cho hệ tiêu hóa và cải thiện sự trao đổi chất. Dùng mật ong thay cho đường cũng giúp ngăn ngừa sự tăng cân.

Nước mầm lúa mạch

Uống 150 ml trước bữa ăn.

Loại thức uống này cải thiện sự trao đổi chất, tốt cho hệ tiêu hóa và giúp thải độc.

Nước chanh và gừng

Uống 1 ly vào buổi sáng.

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng gừng là một sản phẩm tuyệt vời để giảm cân bởi vì nó giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa khỏi cơ thể . Chanh hỗ trợ loại bỏ độc tố và điều tiết tiêu hóa.

Trà bồ công anh

Uống thay trà.

Trà bồ công anh giúp loại bỏ nhanh chóng các chất có hại ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên cũng không nên uống nhiều vì đây cũng là loại nước lợi tiểu mạnh.

Nước ép dứa

Uống nhiều lần trong ngày

Nước dứa chứa nhiều vitamin C và giúp loại bỏ lượng nước dư thừa. Cách này hiệu quả với những cơ thể béo do thừa chất lỏng chứ không phải chất béo.

Nước sassy

Uống 8 ly mỗi ngày, uống trong 4 ngày.

Nước Sassy là một trong những  công thức giúp giảm cân hiệu quả nhất . Nó đẩy nhanh quá trình phân tách chất béo.

cùng chuyên mục
Kéo xuống để xem tiếp nội dung
Xem thêm trên infonet